我写了好几回，删了好几回。
犹豫，因为不知道该不该写下这一段。
追随我多年的朋友应该知道我最喜欢正能量，
喜欢积极正面的生活态度。
而我的2017大部份时间都灰蒙蒙。
心理上承受了不少压力，濒临崩溃，
有明显的抑郁倾向。
中间一段时期，连另一半也发现我的不妥，
商量之后，我申请了无薪假期，让自己喘气。
可是外出旅行后身心并没有获得很好的释放，
复工之后，情绪仍然保持低落。
感觉为什么别人都可以活得那么自在，而自己却在煎熬。
不知道庸庸碌碌到底为什么，
不知道终日跟时间表赛跑意义何在，
只觉得自己很渺小，就算消失也无所谓吧。
（每当这个念头闪出的时候，泽真的是拉着我的最后一根弦）
反反复复检讨了许久。
从我身上拿掉家庭，拿掉工作，我还剩什么?
我就只剩一个手足无措的我，
没有重心，没有目的，飘渺得犹如一颗尘埃。
很害怕没有事情做，一旦闲下来，都无法自处，甚至有愧疚感。
夜晚睡不好，白天拖着疲乏的身体，
周旋于工作，家庭，育儿......
想把每件事都做好，
可是感觉每样事情都做不好，
就是不放过自己。。。。。。
再后来，
我发现我最大的问题就是，
不懂得爱自己，
找不到自己的定位。
而后来，
又是怎么走出来呢？
其实我也无法说个具体，
只是后来我开始
正视自己的内心，接受自己的情绪，包容自己的不完美
做一些自己喜欢的事（喜欢可是未必有什么效益的事也算，因为它让你身心欢喜），
获得内心的平静与喜悦。
我看书，
看了很多很多的书，
有时候道理人人都懂，
可是要运用在自己身上却又不是那么一回事。
重温这一年的照片，不得不说，
虽然抑郁，
可是却还是逼自己打起精神做了很多事，
让我的2017从表面上看起来多姿多彩，
要不然依照我的个性，多年之后回想起来恐怕还是会责怪自己虚度光阴。
2018，我要更温柔的善待自己。
因为2017的我，走过来了，
我要跟自己说一声，
2017，你辛苦了，你绝对值得给自己一些掌声！
亲爱的yuyu,
回复删除我真想给你一个大大的拥抱。
不知道为什么，对于你的忧郁，我非常地感同身受，修读博士时候的压力和忧郁，直到今天仍然在脑海挥散不去，甚至你的疑问，“不知道终日跟时间表赛跑意义何在，只觉得自己很渺小，就算消失也无所谓”，还时常环绕在我心中。
不知道原因到底出自哪里，我想，或许真是过得太压力了。
前几天，我代替我的姐姐带小外甥去复诊的时候，我读了挂在墙上医院提供的“控制压力”的资料，其中一个写的是“ketahui kemampuan diri”。
我一愣，没想到知道自己的能力，是减压的方法。
我后来细细在想，确实是这样的，这个世界的要求很高，我对自己的要求更高。
我很苛刻的要求自己，我一旦无所事事一段时间，我就会莫名的焦虑，觉得自己在虚度光阴...
然而，这个世界并不会因为我付出多了就给予我相等的回报。
当我拼命的往前跑，却发现才跨前了一点点，无力感就默默地升起。
什么心灵鬼鸡汤在那个时候都是枉然的。
才发现，要承认自己的不足，何止需要智慧，更需要一颗谦卑的心。
yuyu，我想说的是，因为不停的鞭策自己，你和我，确实是站在不同的高处，我们遇到的人和事，必然也不是简单的料。
但是，也因为站得越高，路越斜，我们要付出的努力，也相对的越多。
总会有时候会发现，付出了，却没有回报；努力了，却没有进步，毕竟走在斜坡上，永远比走在平路上辛苦。
只要走在自己的能力上，不看左不看右，这条路会越走越顺利，越走越开心。
有那么一天，我们必然会找到自己的定位。
所以，偶然跌倒又算什么，走得慢又算什么，就算走错了路又算什么。
总结来说，其实每个人都是尘埃，每一个人就算消失了也不算什么。
所以，就让我们接受自己是尘埃，混在一起变大尘埃吧！
2018年快乐，我希望你快乐。
2017确实过得不简单，可是这都过去了，微笑迎接2018的到来吧！
回复删除阅读全文我也拥有像sheue li 般的同感，很想很想给你一个温暖的拥抱。感觉踏入熟女年龄后必然有一个人生关卡考验，所有的迷茫，抑郁，恐惧和失眠我也经历过，奇怪啊~明明是衣食无忧，偏偏会存有诸类症状，事隔多年才认知是被熟女的荷尔蒙波动影响情绪。
回复删除没事，没事的，你是聪慧的人妻，想通就没事了，我是阅读心经释怀自己，别想太多，执着他人的想法影响自己的情绪，蓦然地明白原来自私爱惜自己就是最好的良药，所以，yuyu，你成功领悟，踏出抑郁的2017，我会在这空间期待你2018的分享，愿你每一天生活快乐！
你在我心目中一向很阳光。庆幸你走出来了！
回复删除2018年放轻松，继续加油！
多读一点书真的很有帮助的。我通常情绪不佳的时候，都是往书堆里钻。
啊。。。你这一篇是在写我吗？(尖叫)
回复删除从第一句到最后一句都是我的2017生活写照(呃...育儿除外xD)。
我在7月也拿了两个月的无薪假期，真的是表面上看似精彩，实际上内心里抑抑郁郁过了灰蒙蒙的2017。
不管怎样，辛苦的2017我们都走过来了，2018我们一起加油，抱一个～
幼幼，你很有上进心，不断鞭策自己。你的努力和不原地踏步也勉励了我和大家。之前应该是你给自己太大压力。知道你走过来了，很替你开心。祝你在新的一年里，迈步向前，迎向阳光的每一天：）
回复删除抱抱。一直以来很喜欢你的blog（我记得我也不知道说了几次了），当然也喜欢你，我觉得你除了能干之外就是一直很勤力的提升自己，我欣赏。
回复删除我觉得是工作+生活压力太大了，加上会不会是你个人比较样样要求完美及最好？如果是，放下心，其实你真的很好很好了。不需要每件事做到最好，每件事都做到顺心我觉得就开心了，或许我要求低或许我没有想过自己什么做得好不好，或许很多或许，但是自然人就比较容易开心。
我真心希望你也能开开心心的。你有一个美好的家庭，疼你的老公，乖巧的儿子，稳定的事业，爱你的家人们，还有爱你的我们，不用hiam了xD 最重要真的要爱自己，爱自己后你就会开始不给自己那么高压力及紧绷了。
我跟我朋友说过我其实不会想要100%清楚自己活在这世上是要做什么，我的终身目标是什么，其实不重要，我每年为自己定下一两个目标每年努力去达成，我就很开心^^
有时候道理人人都懂，可是要运用在自己身上却又不是那么一回事。我非常赞同这句，真的，不管什么事，讲道理人人都会，但是事情发生在自己身上时就是另一回事了。所以我其实没什么会想去读什么心灵东西的，我觉得自己的心态真的就是一切，也可以战胜一切。你可以的Yuyu，加油！灰蒙蒙的2017快过去了！2018一定会更好更好！正能量满满给你！
是不是新加坡的压力特别大呢?
回复删除回来大马会不会好些呢？
别跟自己太过不去，从你文字中能察觉到你的累是心理上的负担。生活贵在有张有弛，一旦拿捏不好超过那个度，真的会觉得自己忙到头来图什么？其实我最近也有这样的想法，像我这种一直觉得自己处事有效率淡定的人也开始迷失，我就知道我需要各种理由来催眠自己，我不喜欢消极，那是一种精神上的致命。2018，让我们从心灵重新出发吧！！一切都会好起来的。
回复删除你真的辛苦了，抱一个。看到这一篇是确实有一点惊奇，不过我也知道网络世界上看到的表面都不可能是完全真实的一面。
回复删除有时候要走出来只是一念之间，但在内心迷失的那些时间真的分秒都是煎熬难受。
我们需要找对管道来抒发压力爱自己，看书，写写字和好朋友坦白心事这些对我来说都很有效。
祝你2018这一年所写的所分享的所过的都是发自内心的自在与快乐！
抱歉我现在才看到这一篇，赞同 Hitomi 的留言，网络确实看不到最真实的一面，除非你愿意分享所有。社交媒体上只看到你写的最后那一段，原来其中有着如此沉重的故事。恭喜，你走过来了！关关难过，关关过，2018 但愿我们都很好！
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