减肥和美食

是的，我最近都在节食运动瘦身。
也不是很激烈很激进，午餐照常吃（不过会尽量避开煎炸的食物），晚餐吃比较少，有时候一杯燕麦就打发了。
三餐之外也不吃茶点了，开始计算卡路里，多喝白开水。
一个多月下来也有甩掉2公斤多，第一阶段的瘦身成功达标。

听起来很简单哈？
减肥的途径原本就是这么简单，运动和均衡的饮食，可是要真正实践却又是另一码子的事。
瘦身原本就是毅力和耐力的考验，加上效果并不是立竿见影的，所以很多时候就半途而废。
我少吃多运动了将近三个星期，才稍微看到成绩，经历过的人都懂的。

(Sorry,没有类似索妈Eugein的bikini美照，也没有SK的性感喷汗照，因为我目前的情况还是。。。不宜见人 
哈哈哈，不过非常感谢他们时不时来问候我，时不时写一些关于减肥的文章，
有了同伴们的吆喝和勉励，让我一路坚持下来。）

最近一两个星期因为生理期作祟，有怠惰的感觉。
就放任自己吃了几餐丰盛的，发现体重也没什么反弹，这就是运动瘦身的效果吧。-->没那么快复胖，
窃喜之余，心中的小天使也暗暗告诫自己，好了好了，再这样下去，那2kg又要回来了。
所以，这篇美食博其实是要大大声宣布瘦身第二阶段开始。（藉此督促自己）

希望在两个月里面可以继续甩3kg。其实，经过这次瘦身过程发现，体重其实也不是最重要的，不过对我这种对数字特别敏感的人还是有点鞭策作用的。

然后反差很大的，我要开始放一些美食照片了。
哈哈，这真的是一篇非常矛盾的博文。

YAYOIKEN
 

目前光顾了两轮，一次是午餐时间和同事们一起去，另一次则是和米奇。

套餐便宜又大碗，日式米饭还任你加。

午餐时段深受附近的上班族欢迎，通常都是座无虚席。

可以用Ipad点餐，之前我们是坐tatami,就需要叫服务员点餐。

套餐从SGD9.90起跳，除了含白饭，味增汤，豆腐，部分套餐还包含沙拉。

这个腌渍小菜好好吃。好想用来配白粥。

 

和米奇去的是晚餐时段，没什么顾客。

米奇点的Miso Katsu Set $14.90++

那一块块是马铃薯，另外有一颗含苞待放的荷包蛋~~

我拍得不是很好看，实际上蛮好吃的。

我点的Chicken Namban Set.$13.90++

口口声声说减肥的人吃这么丰盛，哈哈哈 真的超没有说服力。

 不过，我真的很久没有吃炸物了，这天算是犒赏自己的，

鸡排我吃了大概3/4，不是矫情，而是真的吃不下了，交给米奇搞定。

 那坨Tartar sauce我就不敢多吃。（有差吗？）

 
沙拉 >> 其实他家沙拉还蛮不错的，不过，我也没有吃完。（炫耀：胃缩小了~~）

当天吃得很开心，对我来说，平日晚餐不用吃多好，久久一次和老公可以两个人撑枱脚感觉好好。

   鸡王拉面

新加坡的拉面馆多得不胜枚举。

我们光顾的这家店叫 鸡王，另外还有猪王（为什么感觉好像在骂人啊？） 和 饺子王。

 

店面非常窄小，所以午餐时候都是大排长龙。

排着队的时候就下订单，

每个人一张订单，可以客制化汤的咸度，油度，还有面条的软硬程度。

 menu很简单，就是只有四，五种汤底。

然后另外可以添加紫菜，烧肉，温泉蛋。

这里也有任吃水煮蛋，还有配菜豆芽也是任吃。

 

自己动手磨黑白芝麻。

 

我点的是基本款，鸡汤拉面 $11.90++。

每一碗拉面都有一支鸡腿。（所以称为 鸡王吧）

那颗水煮蛋就是免费的~

 

看到这篇告示之后，我咕噜咕噜把整碗汤喝个清光。

结果肚子一路涨了好几个小时，这阵子饮食都相当清淡，这个浓郁的汤底太难消化了 T.T

莆田 
 
莆田餐馆不用多做介绍吧~ 白色餐具好好看，而且百搭！

 
辣妈辣椒酱好好吃，酸酸辣辣，很开胃。

 
招牌卤面 $8.90++

 香煎马鲛鱼。不知道用了什么方式腌制，每次吃都要发出惊叹，好好吃！ 两片 $9.80+

包菜炒饭，我觉得这个普通而已。 $8.90++

住家菜 
 

这个是自己煮的。 福州红酒鸡面线。

 红酒是妈妈帮我釀的，面线是实兆远来的，连搭配的沾酱都是家乡名产 甘文阁蒜头辣椒酱。

所以我说，姐吃的不是午餐，是乡愁。

 

欢乐周末由生机早餐开始。 

蒸蜜薯，草莓搭奇异果，生菜小番茄佐日式芝麻沙拉酱，芝士炒蛋。 另外加一杯无糖青柠水。

 一整篇下来，唯有这个勉强算得上是减肥餐吧？

最后，强烈呼吁，想瘦身减肥的朋友们，来来来，大家一起动起来吧！
等我成功甩了5kg,就来发一篇详细的减重博文，我相信那天不会离现在太远！（握拳！）