一起感受

不知道你们有没有这样的心态。想和自己心爱的人分享生活中遇到的点点滴滴。
当你看到美好的风景，你会希望他也站在你身边，和你分享同样的视线。
当你吃到难得的美食，你会希望他也一起分享那美味。

和米奇分隔两地，每次发现什么好东西，都特别想要和他一起分享。
可是，距离是现实的，每次遇见什么好东西，我就牢牢记着。
当他终于飞到我身边，我就迫不及待要和他分享我记录着的精彩。


带他沿着我平日的日常路线，分享我平日的视线，成了他这次来新加坡的重点。
多了他在身边，手中握着的温度，让我的心很安定。
让很多平日没有注意到的小东西，仿佛都生动了起来。
谁说爱情令人盲目？



[再次踏入vivo city里的national geographic]



[摄影-捕捉霎那的时光]



[关于鲸鱼，你知道多少？]



[喜欢两人都静静的占着各自的角落，翻阅爱看的书，而又时不时逗弄对方。]




[从书局的落地窗，可以看见我工作的项目，还是如火如荼进行着。]



[分享是快乐的]



[美食同样令人快乐]



[1420的飞机场]

和他走过长长的路，来到机场。虽然他好几次要我在家休息，我还是坚持要送他到机场。
每次他都来送我去 搭飞机，或送我到车站搭巴士。
每次
看到他独自离去的背影，我都可以感觉到他一个人回家的落寞心情。
我也想要自己经历那种心情。

今天，我体会到了。
的确，很。落。寞。

坐AirAsiaX 飞往台湾

终于盼到Air Asia X 飞台湾了。

迪尔昨天上午已经很兴奋的forward了Air Asia传给他的简讯给我，

之前我们有打算过去台湾，

不过，就一直停留在计划的阶段。

如今，Air Asia给了我们那么好的借口，

所以，la la lum去订票咯。

昨天半夜，迪尔就完成了订票动作。

我们订了明年飞往台湾的机票。

两个人，来回机票，

加埋行李，

加埋保险，

加埋KL Sentral-LCCT Airport Transfer,

也都还没有超过一千元。hoho~~

（还很久，明年元旦才去）

我就要开始努力搜寻资料了。

10天9夜台湾自助游~~

有兴趣的朋友赶快登陆air asia网站查看啦。

当你开始觉得以前的歌比较好听

星期一晚上，和室友一起观赏台湾版的《百万大歌星》。




看到其中一题是周杰伦的《黑色幽默》，竟然是2000年的歌曲。
距离现在已经9年，整10年的时间了。

然后，接下来很多我熟悉的歌曲，
原来都是1970-1990年代，
屈指一算，已经有10-30年的历史了。汗。

可是，我却好像'astro乐龄歌唱比赛的参赛者'上身似的，
每首歌曲都朗朗上口。
很多时候那些参赛者记不到的歌词，我想都不用想， 随口就唱出来了。

连《似水年华》和《一串心》的歌词都记得，
看到《一剪梅》，我还高呼，这首我会,这首我很会~
室友在旁目瞪口呆，直叫我去参加百万大歌星。

插播一个关于《一剪梅》的笑话，
之前看到一则谜语，谜底是《一剪梅》，谜面是《太监》。
太监 --〉一剪没

提起太监，有想到另外一个小故事，

我housemate之前的msn nick --
问君能有几多愁，恰似一群太监上青楼

让我拍案叫绝，这些人啊，也未免太有创意了吧。

言归正传，
那些让我很High的老歌时段过去之后，我就开始颓废下来了，
因为那些2000年以后的歌曲，虽然有听过，可是，我却记不住歌词了。

到底多少年份以上的歌曲才是老歌？
如果是10年的话，那么周杰伦的歌曲也已经是属于‘老歌’级的了。
那。。那。。
许冠杰，谭咏麟，张学友，齐秦，潘美辰，黄舒骏，张洪量，李宗盛，周华健，。。。
统统都是老歌手？？



除了眼角处的鱼尾纹，开始需要特别保养才不会干燥的肤质，爬几级楼梯就开始气喘的体力，
现在还有一个 可以知道自己的年纪到底大不大 的 新.指.标.
那就是 当你开始觉得以前的歌比较好听的时候。
（拖完所有人下水，嘿嘿）

Best in Singapore and JB, and some say Batam

是的，以前看Phua Chu Kang的时候，就听他说过

"Best In Singapore and JB, and some say Batam"

那时候就很好奇，Batam究竟是个什么地方。接着，听到Pat和Tang去Batam小玩了两天，从Pat那里知道更多的Batam资料，而在某次机缘巧合和同事提起，所以，这个小小的2天1夜游就成行了。我就不多描述其中的细节，直接上照片好了。

往Batam出发咯
从Harbourfront码头 到Batam,差不多是45分钟船程。

Batam街道上，看到很多这种小孩，他们向在红绿灯停住的车辆兜售报纸。
看他们小小的身躯穿越马路，还真的替他们捏把冷汗。

据说，Batam是很多新加坡男人包二奶的地方，

当看到一些独立洋房的时候，我就开始很不纯洁的想，

这间是不是金屋啊，里面有没有阿娇？


颇具特色的回教堂，以方形为主，而且，没有洋葱，:-P




传统民族舞蹈，又是蟒蛇，又是吞玻璃，又是吞火炭的，

惊险程度爆灯，看得我们目瞪口呆。

小沙滩正值退潮期，高脚屋露出光秃秃的脚，另有一番风味

阳光下静静伫立的小亭子


灯光昏暗的小房间，有够暧昧hor.
我怯怯的问，kena buka baju? buka semua?
然后就脱衣围上毛巾，有点害羞，有点兴奋，有点期待。
然后？
然后就任她的双手在我身上游走 （写到像色情小说的情节那样，瓦卡卡）

其实，
这个是印尼式传统按摩的小房，我在这间房里被按摩了90分钟。

舒筋缓骨，真的是太舒服了。
中途我忍不住笑场了好几次，当她的手放在某些特别部位，我就会忍不住笑了。
这90分钟的按摩，收SGD20,还蛮值得的。

我们的海鲜午餐，鱼，虾，蟹，苏东，

还有导游一路上说的壮阳食品-Gong Gong.（好像福建话的憨憨）
我就很好奇啦，究竟印尼人的壮阳食品GongGong是什么。


天啊，竟然就是这个！
这是我从小就吃到大的，甚至爸爸带我们到海边就可以捡一个Guni袋，

我们家里称它为“鸡脚螺”。

我怎么都不知道，原来这个东西会壮阳。:-s



麦片虾
其实因为我从小住在海边，对于海鲜的要求很高，

这餐所谓海鲜大餐，还真的是满足不了我。

食材不够新鲜，烹煮方式也不对。
不过，大家吃得开心就好啦。:-)



终于来到我们入住的Holiday Inn Resort，我们对Jace推荐的这家resort超满意。


Resort的主要建筑物



Resort里也提供Spa,很有Bali特色~



这是从我们房间看下去的无敌Pool + Sea view.


还蛮多Bikini女郎的。


房间是apartment style,一间房间其实里面有两间房，两间浴室，还有客厅和小小的pantry.


客厅概览

根据网上资料显示，入夜了之后外出会有一定的危险，所以，我们乖乖呆在resort里用餐。
我们选了泰国餐厅。为什么来印尼吃泰国餐？
因为这个是最大众化的消费值了，一个人的消费大约SGD18左右。

这里还是新币比较通用，

而且，这里的物价被新加坡人抬高了。@.@


Tom Yam Soup


Stir fried chicken with cashewnut


Steamed Seafood


晚餐在一片欢愉下结束

接着，大家各自活动，年轻力壮的，继续High，继续玩游戏到凌晨3-4点，
我是老人褂的，回房看夜景，和室友聊聊天，然后上床睡美容觉去了。


一觉醒来，神清气爽，来到resort的cafe吃了顿丰富的自助式早餐。

Pool side breakfast


如此的环境下用餐，的确令人胃口大开。:-p



吃饱之后在resort四周逛了逛，拍了些照片。



之后？

之后又乘船回新加坡了呗。

总括来说，我喜欢这种free&relax,让我可以充分充电的行程。:-)

美中不足，里头的照片都用我的手机拍摄，质量有限。

忽尔一周

就如标题写的一样，感觉怎么一晃，一个星期又过去了。
这个星期工作不忙，挺悠闲的。 看我更新博客如此频繁也可知一二了。

这几天一直都没有什么食欲，
常常吃了东西就想吐，所以晚餐都随便吃个面包什么的就敷衍过去了。

也许是食物中毒，
因为我和我的室友都有相同的症状，吃了东西想吐，还有就是有点头晕。

可是，因为没有什么大碍，也没有去看医生，现在算痊愈了。

明天和公司的同事组了个芭淡两天一夜游。
batam是离新加坡很近的一个印尼小岛，
虽然只是一个小时的船程，可是，也算是出国旅游了。
而且，
感觉好象以前在学校的出游一样。

18个人的队伍，还真的称得上浩浩荡荡啊。~

房子装修篇

常听见人家说，房子装修是很令人头疼的事，而且也是颇考验夫妻二人感情的麻烦事。在还没有拿到房子钥匙之前，我就已经打定，装修是一件劳神伤财，还要伤感情的事。
而且也不下一次的对迪尔说，装修得时候，我们肯定要因为意见不合而吵架的。

结果，我再一次杞人忧天了，真的是人算不如天算。
我们在
09-09-08拿到房子钥匙，
15-09-08我第一天在新公司上班，
19-09-08的我已经被公司派到新加坡工作了。
所以接下来的装修大小事宜，都由迪尔向装修师傅洽谈。
他比我细心且有耐性，而且肯货比三家，
所以，将装修这重任交由他负责，我还是相当放心的。
况且，家里的大小家具，电器，灯饰，也是我和他一起去选购的。
那段时间还真的过得很紧凑，我只有在周末才回去吉隆坡， 两人就趁周末马不停蹄的到处看家具，灯饰。还好我们之前也有做了一些功课，很多家具也在之前已经预订了。

由于经费有限，我们也没有打算搞大装修。
主要装修的部分就是
厨房的部分(干厨房的壁橱，湿厨房的壁砖+炉台)，
主人房作了一个衣柜（没有walk-in wardrobe,因为价钱太高，而且我们的房间也不是很大），
还有客厅厨房做了石膏天花板，拉电，方便装downlight，然后重新油漆。
基本上就是这样而已。也要花了差不多整两万元。零零碎碎的小东西也统统都是钱，这边钱，那边钱，害我这个小主妇真的是每天按着计算机过日子。:-s
至此，我恨得牙痒痒的，早知道我去捞装修这一行。

客厅的墙+天花板。
说起这个颜色，其实是一个错误。

我们不是要这个颜色，我们要偏褐色，结果选了一个偏绿色的。

不过，错有错着，我们也蛮喜欢的。
不过，这个绿色只是占了房子的20%。

就比如客厅的四面墙，只有一面是上这个绿色，

三间房间也一样，只有一面主体墙是上这个绿色，其余的是lily white,两者搭配起来还不错。

还有天花板，因为我不喜欢太低的天花板，有压迫感，

所以我们就只在边缘做L-Box,方便装downlight,然后中间的部分就保留了原本的高度。
天花板的设计，都是由迪尔一手设计的。（给他一个大大的赞）


房间的白色的衣柜。我们是顶着很大的压力才作白色的。

每个人都说白色容易肮脏，容易变黄。唉，黄就黄吧。



衣柜是直接到顶的。省去打扫橱顶的灰尘，而且也提供比较大的收纳空间。


我们将门和门框都漆成白色。

我很喜欢这个绿色+白色的搭配，为此迪尔也很沾沾自喜，因为我终于认同他的品味了。:-p
话说，师傅将房子上漆了之后，迪尔致电给我说，我们选到了一个猪屎青。

我为此一直很纳闷，到底猪屎青是什么颜色阿。

看到成品的时候，才送了一口气，什么猪屎青嘛，鸭屎青就鸭屎青。



入门旁作了一个小柜，主要是摆放一些临出门要拿的东西。

我将收集到的环保袋统统放在里头了，方便出门的时候拿。


厨房壁橱，还是选了白色。也是比较简单，直接的说，就是节省经费的做法。

照片拍到有点东倒西歪。


这个是湿厨房，这个其实已经不是装修时候的照片，而是完成之后的照片了。

我选择了白色瓷砖，看起来比较宽敞且整洁。

后记：其实这些照片在我的硬碟里已经好几个月（整半年了），

因为答应了朋友要将照片po上来，所以才写了这么一篇姗姗来迟的装修篇。

养生之道

在网上看到一些关于养生的资料，想和大家分享。其实一直以来，我都很关注这方面的讯息，也许是因为从小身体就不太好，既然起跑点比别人差，就要靠后天的补救了。

养生的方法很多，
但无论是道家、法家、儒家、医家以及各种流派的养生方法，都是首先强调要保养精神。
精神包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情态的变化。　　　　
“喜怒不节，……生乃不固”，
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，
“凡怒忿悲思恐惧，皆损元气”。

因为在之前的博文有提到，心情和健康是有莫大的关系。所以找来相关资料。

随着年龄增长，自己也感觉到了心情或情绪上的变化会对我们的身体造成不同的影响。
年少轻狂的时候，情绪常常有很大的波动，那时候也许还不够了解自己的身体，所以没有注意到身体发出的讯号，熬夜，喜怒哀乐，情绪变化波动很大。

可是，近年来，就会开始注意到，就算和老朋友出去聚会，（Ok，我承认我一旦遇上那群老朋友，我每每都100%投入，和他们尽说些废话，然后狂笑，狂喜）
回到家的时候，就觉得精疲力尽，有时候，我还在想，至于这么累么，不就是和朋友聚一聚，说说笑而已，也没有干什么粗重活。
原来，“喜伤心”-〉这句话还真的有点诡异，又喜，又伤心。

“养生在凝神，神凝则气聚，气聚则形全，若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老”、“主明则不安，以此养生则寿，殁世不殆”，等等。
之前在老板带领下，我学习禅坐，维持了将近一年，这也是一种凝神的做法。配合上呼吸法，其实也就是一种养生之道。
我还记得看《大长今》的时候，长今也是教导皇上注重呼吸法。
之前也看到一篇foward email,教的是左右鼻孔呼吸法。（如果我找得回，就贴上来）

人的精神状态与脏腑气血的功能互为影响，同时也有协调各个脏腑的主导作用，还说明情志剧烈变动，可以使人发病，故养生要把调摄精神放在首位。　　　　
很简单的道理，其实大家也都知道，如果精神上一直有困扰，那么身体怎么会好呢。
我也在不断学习当中，常常训诫自己，凡事看开一点，不要太过执着。
适度的生活压力，会带领我们在生活的道路上不断前进；然而，过度的压力，却常常让我们在生活里钻牛角尖，因而裹足不前啊。

再就是要注意调节饮食。中医学说认为“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。饮食要节制，做到定时、定量，不能暴饮暴食，饥饱无常。　　　　
套孔子秉性的道理--中庸之道。凡事都要以中庸为目标，一旦偏离就不好了。
我现在已经很少喝冰水，汽水，喝多一点温水，尤其是女生，喝多冰水对生理的弊是多于利的。
而且，很多性寒的食物/水果,尤其是梨，西瓜，香蕉（这个我很爱吃，可是，只能逐渐减少）吃了感觉胃不太舒服。从内开始调养，这才是保养的根本之道。只要身体里面血行通畅，没有多余的毒素，那么整个人也都会容光焕发啦。

此外，还要注意健脑养生。要合理用脑，善于用脑，不可过度，也不能偏废。
这点当然，如果不用脑，很容易患老人痴呆。写blog也是很用脑的。^.^

不要以为年轻就不用养生，我相信每个人的身体都有一定的quota,如果你去得太尽，一下子将自己的quota消耗完，下半辈子，自己的身体就要受回自己种下的果了，所以，要趁早学习如果将quota平均的分给我们一辈子不同的阶段。


下次再写一些比较生活化的养生实践方法。希望大家都健健康康。:-) (ok,我承认我很老人家）
大家有什么保养撇步，也来一起分享吧

p/s 红色字体部分乃摘自网络